安逸的帝王将相

1. 戎马一生的忽必烈，晚年为什么会饱受肥胖和痛风之苦？

戎马一生的忽必烈，晚年为什么会饱受肥胖和痛风之苦？

历史上活到八十岁的帝王不多，元世祖忽必烈算一个，刚好八十，倘若不是忽必烈常年痛风而且实在太胖，估计还能更长寿一些。

忽必烈是拖雷的儿子，蒙哥、阿里不哥与旭烈兀是他的亲兄弟，原本按照成吉思汗的意愿，汗王之位是留给窝阔台一脉的，与忽必烈家没什么关系。

然而，成吉思汗虽然将汗位留给了窝阔台，却将军队与财产都留给了拖雷。

果不其然，汗位在窝阔台家族最终断绝，转向了拖雷的家族，而拖雷家族中第一位继承蒙古大汗之位的，就是忽必烈的哥哥蒙哥。

蒙哥在位期间，忽必烈鞍前马后南征北战，正所谓生命在于运动，常年戎马的忽必烈，这时候本就年轻力壮，身体自然非常好。

本来，蒙古高原上环境不是很好，常年苦寒风沙很大，加上医疗条件很差，所以生活在马背上的蒙古人，那时候平均寿命也不怎么长。

元世祖忽必烈是元朝的开国皇帝，也是蒙古帝国的最后一任可汗，他的疾病可以从他的生活习惯找到原因。

元世祖忽必烈是马背民族的杰出领袖，他们是一个游牧民族，生活习惯与汉族有很大的不同，首先他们以肉食为主，很少吃蔬菜，大量的摄入牛羊肉和牛羊肉汤，以及牛羊的内脏制成的食物，这些食物都是高脂肪、高热量和高嘌呤的。

在年轻的时候忽必烈的各种体力活动不仅较多，而且体力消耗很大，可以把这些脂肪和热量都消耗掉，而且在蒙古草原生活，气候条件比较恶劣，人体对热量需求比较高，所以都还可以消耗掉。

但是到了他45岁登基成为元朝皇帝的时候，情况就发生了很大的变化，首先，按照汉族的制度皇帝是天子，很多事情是不能参与的，比如说骑马射箭之类的活动要大大减少，这就节省了很多体力，元世祖忽必烈的体力活动自然会大大减少，而且这样的生活是安定的、长期的，这对于习惯于吃肉和牛奶的忽必烈来说是非常不健康的生活方式。

但是他已经养成这样的习惯了，很难改变，所以摄入量没有减少，消耗量在不断的减少，导致他体内脂肪的不断堆积。

说到饮食不得不提——涮羊肉，这是很多人的最爱，但是谁能想到这道美食的发明竟然和忽必烈有关，传说忽必烈在行军中感觉伙食太差，于是就让厨子杀羊炖羊肉吃，结果正在厨子准备炖羊肉的时候，传来紧急军情，厨子一看时间来不及了，于是赶快把羊肉切成薄片，下锅一煮就捞出来，撒上调料端给忽必烈吃，忽必烈正是饥肠辘辘的时候，哪管什么熟不熟，端起来就吃，一吃感觉十分美味。

吃完就带着人马出征了，结果打了个大胜仗，忽必烈很高兴回来让厨子再做着吃，于是厨子就精心的制作了一次，果然深得忽必烈赏识，于是就有了这道美食。

忽必烈的食谱中绝大多数是肉类和乳类，这些高脂肪高热量的食物，给他的健康造成了很大的伤害，但是更严重的打击是，忽必烈的妻子在1281年去世，没想到1286年他钦定的接班人真金也死了，接踵而至的不幸***，对忽必烈打击十分沉重。

忽必烈陷入哀伤之中不能自拔，就开始借酒浇愁，大量喝酒、吃肉，这样暴饮暴食的生活进一步加剧了他的病痛。

现代科学研究证明，人摄入1斤肉会在体内产生1克尿酸，其中0.7克可以被排出体外，剩余的0.3克就在体内堆积，堆积到一定程度就会形成痛风。

欢迎打开历史宝藏。

提起忽必烈，我们都不陌生，这个“大元”的创造者，也是南宋的灭亡者，很有历史知名度。

忽必烈到底长什么样子？

从南薰殿的这个画像可以看出来，壮年时期的忽必烈，从面相上看，是比较富态的，方面大耳，有着蒙古人特殊的健硕感。

从《元世祖出猎图》可以看出，忽必烈的身材也是比较肥硕的。

我们都知道，蒙古大草原盛产牛羊，所以当地人的主食就是肉类，正是所谓的以肉为食兮酪为浆，吃的是肉类，喝的是乳类，经常还会用奶做一些奶酪之类的，这可都是高热量高脂肪的食物。所以蒙古人健硕也是有食物方面的因素的。

忽必烈晚年，爱妻离世，他内心就很痛苦，然后更让人难过的是，他最爱的儿子，也是准备将江山传下去的继承人真金早逝，这让忽必烈性情大变，不仅开始终日借酒浇愁，还暴饮暴食，毫无节制，结果体重就直线上升。

这得从忽必烈的名族说起，忽必烈是蒙古族，蒙古人的饮食都是高热量，高脂肪的食品，以至于蒙古人都是体型肥硕。至于忽必烈晚年饱受肥胖和通风之苦的原因，笔者认为有如下几个方面。

第一，蒙古族牧民视绵羊为生活的保证、财富的源泉。日食三餐，每餐都离不开奶与肉

蒙古人的饮食主要以肉食为主，素食为辅，羊肉本身羊油就多，蒙古人还很喜欢吃羊油，而羊油吃多了就容易使人发胖，得高血压。

其次，蒙古人喜欢以奶为原料制成的食品，蒙古语称"查干伊得"，意为圣洁、纯净的食品，即"白食"；分为饮用的：鲜奶、酸奶、奶酒。食用的：奶皮子、奶酪、奶酥、奶油、奶酪丹（奶豆腐）等。这些奶制品里加了许多盐巴，盐吃多了也会引起很多疾病。

所以说忽必烈的饮食是造就他肥胖和中风的主因。

第二，晚年的忽必烈很少运动，基本在帐篷或者宫殿里处理政事。

年轻时候的忽必烈可以带兵大战，还能骑马运动一下，但是到了平定中国后，忽必烈过起了养尊处优的生活，不在骑马射箭，只是在后宫里处理政务，久而久之，就胖起来了。

第三，蒙古人从小就喜欢饮酒，忽必烈也不例外。

大部分蒙古族都能饮酒，所饮用的酒多是白酒和啤酒，有的地区也饮用奶酒和马奶酒。

忽必烈喝酒也很厉害，尤其是马奶酒，马奶酒喝多了容易上火，不能贪杯，但是忽必烈不以为然，还是大口喝马奶酒，以至于自己晚年中风。

上面三个概述就是忽必烈晚年饱受肥胖和痛风之苦的原因